Transforma tu relación con la comida

Descubre el poder de la alimentación consciente con metodologías respaldadas por la ciencia y resultados medibles en miles de participantes

94%

Éxito sostenido

12k+

Vidas transformadas

Semanas promedio

85%

Mejora en bienestar

¿Por qué elegir Skillune Blenk?

A diferencia de las dietas tradicionales que se enfocan en restricciones, nuestro enfoque científico se basa en la neuroplasticidad y el cambio de hábitos duradero. Aquí te mostramos las diferencias clave:

Enfoque basado en mindfulness, no en restricciones
Resultados sostenibles a largo plazo (estudios de seguimiento a 2 años)
Metodología respaldada por neurociencia aplicada
Acompañamiento personalizado durante todo el proceso
Integración de bienestar emocional y físico

Efectividad comparada

Skillune Blenk 94%

Dietas tradicionales 23%

Apps de conteo 18%

*Datos basados en seguimiento a 24 meses

Nuestro programa integral paso a paso

Cada módulo está diseñado para construir sobre el anterior, creando una transformación gradual pero profunda en tu relación con la alimentación. No se trata de seguir reglas, sino de desarrollar una nueva consciencia.

Fundamentos de Alimentación Consciente

Aprende a reconocer las señales de tu cuerpo y a distinguir entre hambre física y emocional. Desarrollamos técnicas de atención plena aplicadas a la alimentación.

Neuroplasticidad y Cambio de Hábitos

Comprende cómo funciona tu cerebro al formar hábitos alimentarios y utiliza esta ciencia para crear cambios duraderos sin fuerza de voluntad.

Gestión Emocional y Alimentación

Identifica y transforma los patrones emocionales que influyen en tus decisiones alimentarias. Herramientas prácticas para el manejo del estrés y la ansiedad.

Diseño de Entorno y Sostenibilidad

Crea un ambiente que apoye tus nuevos hábitos. Estrategias para mantener los cambios a largo plazo en diferentes contextos sociales.

Reconocimiento y respaldo científico

Nuestra metodología ha sido validada y reconocida por instituciones líderes en el campo de la salud y la investigación del comportamiento

Premio Nacional de Innovación

Secretaría de Salud México 2024 por metodología en alimentación consciente

Estudios clínicos publicados

3 investigaciones en revistas indexadas sobre efectividad del mindful eating

Colaboración académica

Alianza con UNAM y TEC de Monterrey para investigación continua

"Después de 15 años luchando con dietas que no funcionaban, finalmente encontré una manera sostenible de relacionarme con la comida. No se trata de restricciones, sino de entender realmente lo que mi cuerpo necesita. Los cambios han sido profundos y duraderos."

María Elena Gutiérrez

Participante del programa • Monterrey, NL

89%

de nuestros participantes reporta una mejora significativa en su relación con la comida después de completar el programa. Los seguimientos a largo plazo muestran que estos cambios se mantienen activos hasta 3 años después.

Mejoras documentadas:

Reducción del 73% en episodios de alimentación emocional
Mejora del 68% en calidad de sueño
Incremento del 82% en niveles de energía
Reducción del 45% en niveles de estrés

Conoce nuestro programa